[{"data":1,"prerenderedAt":183},["ShallowReactive",2],{"$fi3csUh6uNIep8Oy5oJ1rjyUFq0aBFh-TML7BZY3guTA":3},{"id":4,"slug":5,"uri":6,"title":7,"dateGmt":8,"excerpt":9,"readingTime":10,"content":11,"loggedArea":12,"featuredImage":14,"author":19,"categories":32,"sections":52,"relatedPosts":57},"cG9zdDo2MzAwNA==","motivacao-disciplina-e-financas-entenda-a-relacao-dos-tres","\u002Feconomia\u002Fmotivacao-disciplina-e-financas-entenda-a-relacao-dos-tres\u002F","Motivação, disciplina e finanças? Entenda a relação dos três","2022-11-03T19:43:50","\u003Cp>Ô-lá, Me Poupeiras e Me Poupeiros!  Quero te convidar a se questionar sobre quantas vezes pensamentos como este passaram por sua cabeça:   “Como eu […]\u003C\u002Fp>\n","3","\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Ô-lá, Me Poupeiras e Me Poupeiros! \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Quero te convidar a se questionar sobre quantas vezes pensamentos como este passaram por sua cabeça:\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\"> \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Ci>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">“Como eu queria ser disciplinada(o) para investir todo mês?” ou \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fi>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Ci>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">“Hoje eu simplesmente não tenho vontade de fazer nada”. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fi>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Se você já pensou uma dessas coisas, precisa ler o texto até o final! \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cdiv class=\"summary\">\u003Cstrong>O que este artigo aborda:\u003C\u002Fstrong>\u003Cul>\u003Cli>\u003Ca href=\"#treinando-a-habilidade-da-disciplina\" title=\"Treinando a habilidade da disciplina \">Treinando a habilidade da disciplina \u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003C\u002Fdiv>\u003Ch2 id=\"treinando-a-habilidade-da-disciplina\">\u003Cb>Treinando a habilidade da disciplina \u003C\u002Fb>\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">O foco é definido pela capacidade de se concentrar em um alvo ou objetivo e manter-se nessa direção. O foco é um recurso da nossa cognição, isto é, é uma função do nosso cérebro e está associado à nossa atenção. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Já a disciplina é \u003C\u002Fspan>\u003Cb>uma habilidade de fazer o que precisa ser feito\u003C\u002Fb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">, independente da vontade estar presente ou não. É se organizar para se manter regularmente executando uma atividade ou comportamento. Isso significa, que ter disciplina não é uma característica “herdada” ou “biológica”, mas é uma construção. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Ci>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">“Okay, Daiane. Entendi, mas o que isso tem a ver com finanças e como entender isso pode me ajudar?” \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fi>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Imagina que você precisa ir para um lugar desconhecido em outra cidade, você não tem nem ideia de como chegar, o que você faz? \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Entra no carro e depois coloca o endereço no GPS. Certo? Pois então! Você precisa saber para onde está indo, se não, qualquer lugar servirá, inclusive nenhum (eu sei que isso doeu, respira fundo e vamos lá). \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cb>O foco é como se fosse o GPS\u003C\u002Fb>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">, porque ele nos ajuda a dar o direcionamento! Com ele você descobre a melhor rota para chegar lá e consegue priorizar o que é importante para ti. Já a disciplina é o carro, é a ferramenta que tu vai administrar para chegar até o destino. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">E nas finanças, especialmente quando começamos a conhecer esse universo, precisamos entender qual será a finalidade daquele dinheiro, ter um foco, um endereço para incluir no GPS e respectivamente será necessário manter a disciplina para seguir investindo mês a mês. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Agora corre pra pegar papel e caneta para anotar essas dicas da riqueza! Ou ainda melhor, já salva esse artigo para ler quantas vezes forem necessárias! Bora lá… \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Col>\n\u003Cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u003Cb>Aprenda a dizer NÃO\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Para manter o foco e a disciplina você precisará dizer muito mais “Não’s” do que “sim’s”. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Eu entendo que às vezes tememos magoar alguém ou até decepcionar, mas lembre-se: \u003Cstrong>SEMPRE haverá um não, seja para o outro ou para você mesma.\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Quando você diz sim para uma compra que te direciona para longe do seu objetivo, você está dizendo não para si mesma. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Nem sempre você conseguirá acompanhar o estilo de vida de quem está do seu lado, por exemplo, acompanhar em restaurantes caros. Quando você escolhe fazer algo que financeiramente não consegue bancar, acaba gastando o dinheiro da sua meta ou ainda pior, fazendo uma dívida. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Se você renunciar ao seu objetivo para fazer alguém feliz estará ignorando os seus próprios desejos, ou seja, irá se anular e perder o próprio foco. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cb>2. Não espere, faça!\u003Cbr \u002F>\n\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>O grande problema da maioria das pessoas quando se refere a disciplina é esperar ter ânimo, vontade ou empolgação para fazer o que precisa ser feito.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">A disciplina vem da compreensão do porquê eu estou fazendo isso e da persistência em fazer mesmo estando em um dia ruim.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Toda vez que você esperar por um sentimento positivo estar presente para iniciar, você puxará o seu próprio tapete. Deixará para amanhã, e depois de amanhã e assim por diante, até se sentir cada vez pior por não conseguir atingir as suas metas e ficar patinando no mesmo lugar. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Quer ter disciplina nos estudos? Comece. Faça um pouco todo dia. Quer começar a investir? Comece mesmo que seja com R$10.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cb>3. Restrinja-se a uma atividade por vez ou no máximo duas\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan>Talvez você pense: “\u003C\u002Fspan>\u003Ci>\u003Cspan>Mas Daiane, eu consigo fazer duas atividades ao mesmo tempo”. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fi>\u003Cbr \u002F>\n\u003Cb>\u003C\u002Fb>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">E sim, você consegue fazer duas ou mais atividades ao mesmo tempo, porém, inevitavelmente haverá prejuízos na qualidade do desenvolvimento e passarão informações despercebidas. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Isso acontece porque nós temos três principais tipos de atenção: \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Col>\n\u003Cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Atenção concentrada\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">: quando o foco está em apenas um estímulo; \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fli>\n\u003Cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Atenção dividida\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">: quando faz duas coisas ao mesmo tempo e se atribui a mesma importância; \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fli>\n\u003Cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\">\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Atenção alternada\u003C\u002Fspan>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">: aquela que se intercala entre duas coisas. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Fol>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Mas para toda ação ocorrer o tempo médio para reconhecer e responder a um estímulo é de 2-3 segundos. Isso significa que quando você está fazendo duas coisas ao mesmo tempo, está gastando energia e tempo. \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">De o primeiro passo do jeito que for possível, ele será o mais importante de todos e como diz o Yoda dos filmes de Star Wars: “o seu foco é a sua realidade.”\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Qual é a sua realidade? Qual realidade você deseja a partir de hoje? \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Até a próxima!\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n",{"onlyauthenticated":13},true,{"node":15},{"large":16,"medium":17,"altText":18},"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F11\u002F22.11.03_Coluna-Farois-Motivacao-x-Disciplina-1536x864.png","https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F11\u002F22.11.03_Coluna-Farois-Motivacao-x-Disciplina-768x432.png","",{"node":20},{"name":21,"firstName":22,"nicename":23,"description":24,"uri":25,"slug":26,"avatar":27,"columnist":29},"Daiane Hausen","Daiane",null,"\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Você vai pensar duas vezes antes de fazer uma compra por impulso quando conhecer a Daiane Hausen, nossa (e sua!) voz da consciência, que é apaixonada por estudar, compartilhar, inovar e, principalmente, transformar.\u003C\u002Fspan>\r\n\r\n \r\n\r\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Formada em psicologia e mestre em gerontologia biomédica, a Daiane vive se atualizando profissionalmente e pessoalmente, fazendo em média 6 cursos por ano. Achou muito? É porque você ainda não sabe como ela divide as atividades diárias: são mais de 11 por semana, entre sua profissão como psicóloga clínica e um tempinho livre aos domingos pra relaxar — ninguém é de ferro, né!?\u003C\u002Fspan>\r\n\r\n \r\n\r\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Com artigos científicos e capítulos de livros publicados, não poderíamos deixar de terminar essa biografia com uma frase autoral da Daiane: \u003C\u002Fspan>\u003Ci>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">“Sou psicóloga clínica com todo amor, pois acredito que transformando pessoas conseguimos transformar o mundo.” \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fi>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Nosso sovaco chega a suar de emoção!\u003C\u002Fspan>","\u002Fauthor\u002Fdaiane-oliveira\u002F","daiane-oliveira",{"url":28},"https:\u002F\u002Fsecure.gravatar.com\u002Favatar\u002F74a7a10b85df8cf2e8ca346876c167a7?s=96&d=mm&r=g",{"expertise":30,"description":31},"A voz da consciência","\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Você vai pensar duas vezes antes de fazer uma compra por impulso quando conhecer a Daiane Hausen, nossa (e sua!) voz da consciência, que é apaixonada por estudar, compartilhar, inovar e, principalmente, transformar.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Formada em psicologia e mestre em gerontologia biomédica, a Daiane vive se atualizando profissionalmente e pessoalmente, fazendo em média 6 cursos por ano. 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É porque você ainda não sabe como ela divide as atividades diárias: são mais de 11 por semana, entre sua profissão como psicóloga clínica e um tempinho livre aos domingos pra relaxar — ninguém é de ferro, né!?\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Com artigos científicos e capítulos de livros publicados, não poderíamos deixar de terminar essa biografia com uma frase autoral da Daiane: \u003C\u002Fspan>\u003Ci>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">“Sou psicóloga clínica com todo amor, pois acredito que transformando pessoas conseguimos transformar o mundo.” \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fi>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Nosso sovaco chega a suar de emoção!\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n",{"nodes":33},[34,40,46],{"slug":35,"name":36,"uri":37,"children":38},"dicas-de-riqueza","Dicas de Riqueza","\u002Fcategory\u002Fdicas-de-riqueza\u002F",{"nodes":39},[],{"slug":41,"name":42,"uri":43,"children":44},"economia","Economia","\u002Fcategory\u002Feconomia\u002F",{"nodes":45},[],{"slug":47,"name":48,"uri":49,"children":50},"sonhos-de-consumo","Seu Bolso","\u002Fcategory\u002Fsonhos-de-consumo\u002F",{"nodes":51},[],{"nodes":53},[54],{"name":55,"slug":56},"Ganhar mais","ganhar-mais",{"nodes":58},[59,98,123,157],{"id":60,"slug":61,"uri":62,"title":63,"excerpt":64,"date":65,"dateGmt":66,"readingTime":67,"featuredImage":68,"author":72,"categories":80,"sections":93},"cG9zdDo2MjY4MQ==","guia-definitivo-dos-impostos-no-brasil","\u002Fsonhos-de-consumo\u002Fguia-definitivo-dos-impostos-no-brasil\u002F","Guia Definitivo dos Impostos no Brasil","\u003Cp>Você sabe que paga muito imposto, mas não tem a mínima noção do que eles são e para onde eles vão? Suas dúvidas vão chegar […]\u003C\u002Fp>\n","2022-09-02T09:52:39","2022-09-02T12:52:39","\u003C 1",{"node":69},{"medium":70,"large":71,"altText":18},"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F09\u002F22.09.01_Caminhos-do-Dinheiro-768x432.png","https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F09\u002F22.09.01_Caminhos-do-Dinheiro-1536x864.png",{"node":73},{"name":74,"slug":75,"uri":76,"avatar":77,"columnist":79},"Me Poupe!","me-poupe","\u002Fauthor\u002Fme-poupe\u002F",{"url":78},"https:\u002F\u002Fsecure.gravatar.com\u002Favatar\u002Fbae5079e260a0e7fa2af9d0c4415dddc?s=96&d=mm&r=g",{"expertise":23},{"nodes":81},[82,83,84,88,92],{"name":36,"slug":35,"uri":37},{"name":42,"slug":41,"uri":43},{"name":85,"slug":86,"uri":87},"Políticas","politicas","\u002Fcategory\u002Fpoliticas\u002F",{"name":89,"slug":90,"uri":91},"Sem categoria","sem-categoria","\u002Fcategory\u002Fsem-categoria\u002F",{"name":48,"slug":47,"uri":49},{"nodes":94},[95],{"name":96,"slug":97},"Economizar","economizar",{"id":99,"slug":100,"uri":101,"title":102,"excerpt":103,"date":104,"dateGmt":105,"readingTime":10,"featuredImage":106,"author":111,"categories":115,"sections":120},"cG9zdDo2MjcyNw==","por-que-os-alimentos-estao-mais-caros","\u002Fdicas-de-riqueza\u002Fpor-que-os-alimentos-estao-mais-caros\u002F","Por que os alimentos estão mais caros?","\u003Cp>E aí, Me Poupeira e Me Poupeiro! 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Apesar da diminuição na média salarial do brasileiro, Brasil atinge arrecadação recorde de imposto. 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