[{"data":1,"prerenderedAt":163},["ShallowReactive",2],{"$fHR_U8dITvtLudkRkI75kiGqc1RN9GZtJY_9W3tTwfsI":3},{"id":4,"slug":5,"uri":6,"title":7,"dateGmt":8,"excerpt":9,"readingTime":10,"content":11,"loggedArea":12,"featuredImage":14,"author":19,"categories":32,"sections":46,"relatedPosts":49},"cG9zdDo2MTcwNQ==","emocoes_e_possivel_viver_sem","\u002Finvestir\u002Femocoes_e_possivel_viver_sem\u002F","Emoções: é possível viver sem?","2022-04-11T14:36:25","\u003Cp>Ô-lá Me Poupeira! e Me Poupeiro!, já chego neste primeiro texto com um palpite! Se você não está vivendo no automático, certamente já deve ter […]\u003C\u002Fp>\n","3","\n\u003Cp>Ô-lá Me Poupeira! e Me Poupeiro!, já chego neste primeiro texto com um palpite! Se você não está vivendo no automático, certamente já deve ter se feito essa pergunta: “será que eu posso escolher não sentir as minhas emoções?” E a resposta para isso é, rufem os tambores… \u003Cstrong>NÃO!\u003C\u002Fstrong> \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>As emoções possuem uma função neuroquímica (química + neural) no nosso cérebro, ou seja, existem áreas cerebrais responsáveis por cada uma das emoções primárias (básicas). Há uma divergência na literatura sobre quais emoções são consideradas como primárias, porém, para o psicólogo norte americano Paul Ekmann, elas são a alegria, tristeza, raiva, nojo, medo e desprezo. \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>E agora, eu quero te fazer um convite especial, você, topa fazer uma viagem no tempo comigo e entender qual a função das emoções na nossa vida? Eu ouvi um sim? \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cfigure class=\"wp-block-image size-large\">\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fbit.ly\u002F3NUIDxP\" title=\"\">\u003Cimg loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"68\" src=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FBanner-1500x100-1-1024x68.png\" alt=\"Jornada\" class=\"wp-image-61745\" srcset=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FBanner-1500x100-1-1024x68.png 1024w, https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FBanner-1500x100-1-300x20.png 300w, https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FBanner-1500x100-1-768x51.png 768w, https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FBanner-1500x100-1.png 1501w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \u002F>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Ffigure>\n\n\n\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cdiv class=\"summary\">\u003Cstrong>O que este artigo aborda:\u003C\u002Fstrong>\u003Cul>\u003Cli>\u003Ca href=\"#ah-que-festa-dos-emocionados\" title=\"Ah, que festa dos emocionados!\">Ah, que festa dos emocionados!\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#uaau-entendi-e-agora-como-isso-afeta-os-meus-investimentos-nbsp-nbsp\" title=\"Uaau! Entendi, e agora como isso afeta os meus investimentos?  \">Uaau! Entendi, e agora como isso afeta os meus investimentos?  \u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003Cli>\u003Ca href=\"#presta-atencao\" title=\"PRESTA ATENÇÃO!\">PRESTA ATENÇÃO!\u003C\u002Fa>\u003C\u002Fli>\u003C\u002Ful>\u003C\u002Fdiv>\u003Ch3 id=\"ah-que-festa-dos-emocionados\">Ah, que festa dos emocionados!\u003C\u002Fh3>\n\n\n\n\u003Cp>Vamos voltar lá para o tempo das cavernas, sim, aquele momento da história que não existia internet, luz, celular ou qualquer ferramenta que temos nos dias de hoje, período em que a sobrevivência era diária, constante e não existia nenhuma garantia do dia de amanhã. \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>Imagine, você com todos os recursos escassos e a incerteza constante (eu sei que em partes lembra o cenário atual com a inflação devorando o seu dinheiro), mas naquela época, tudo era pior, porque o dinheiro nem sonhava em existir como moeda central de negociações, o “mercado” era a sua própria caça e a economia só começou a ganhar forma a partir das trocas de itens indispensáveis para a sobrevivência. \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>\u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>\u003Cem>“Ok, entendi tudo isso, mas o que tem a ver com emoções?”\u003C\u002Fem>\u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>TUDO! \u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>Pense em você na selva, com frio e faminto, aí você avista um pequeno coelho distraído, qual a sua reação? 1. Caço logo o coelho e garanto o almoço; 2. Saio correndo; 3. Fico em pânico e travo; 4. Coelho? Onde tem um coelho?!; 5. Já quero adotar. \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>Agora, imagine você novamente na selva, com frio e fome, mas desta vez, você avista um urso que possui mais de 2 metros. O que você faria? 1. Iria correndo abraçar o urso, já que ele é tão FOFINHO; 2. Vejo que ele tem o dobro do meu tamanho e não vai dar pra lutar, saio correndo o mais rápido que posso; 3. Ele é enorme, desisto e me deito no chão; 4. Urso? Não era um coelho? \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>Agora me responde, você fez o exercício junto comigo? Imaginou as cenas? \u003Cstrong>Se sim, siga para as próximas etapas! \u003C\u002Fstrong>Se \u003Cstrong>não\u003C\u002Fstrong>, respira fundo, \u003Cstrong>volte duas casas\u003C\u002Fstrong> e imagine as situações propostas como se você estivesse passando por tudo aquilo. Por que? Porque veremos na prática as emoções agindo em nossa vida. \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>As emoções entram em ação ao despertar reações fisiológicas como: suor, tremor, taquicardia (coração acelerado), entre outros. Mesmo que você “não queira sentir”, seu cérebro será acionado para agir e responder ao ambiente externo. \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>\u003Cstrong>Próxima etapa\u003C\u002Fstrong>: voltando aos exemplos da selva, reflita junto comigo, você está com fome e com frio, talvez tenha filhos para alimentar, o alimento é escasso e é proveniente da caça, qual animal você escolheria? Coelho ou Urso? Por que? \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>Possivelmente, grande parte das pessoas escolherá o coelho, porque é um animal menor com menos chances em se machucar. Pois então, se você escolheu o coelho, chegou o momento tão esperado… \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>Como diz a Nath Arcuri, nossa musa das finanças, “meu suvaco está suando” Você escolheu o coelho ao sentir a emoção do \u003Cstrong>MEDO.\u003C\u002Fstrong> Ouço mentes explodindo? Fumaças saindo da cabeça ao conectar tudo isso? \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>As emoções possuem a função de nos dar alertas, porém, é importante saber reconhecer o que cada alerta está te contando, é o movimento de olhar para si (faça isso) e se perguntar “como eu estou me sentindo nesse momento?” É necessário atribuir nome ao que sentimos, sair do modo automático. \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Ch2 id=\"uaau-entendi-e-agora-como-isso-afeta-os-meus-investimentos-nbsp-nbsp\">Uaau! Entendi, e agora como isso afeta os meus investimentos?  \u003C\u002Fh2>\n\n\n\n\u003Ch3 id=\"presta-atencao\">\u003Cstrong>PRESTA ATENÇÃO!\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\n\n\n\n\u003Cp>Quando você toma uma decisão na “emoção” que está sentindo (medo, raiva, tristeza, alegria), você não está considerando todos os aspectos, pois seu corpo está hiperativado e sua tomada de decisão estará afetada. Portanto, antes de decisões, lembre-se, respire fundo, ao menos duas vezes, perceba e siga. Não podemos escolher o que sentiremos (fisiologicamente), mas com o tempo e autoconhecimento ganhamos autonomia pra escolher \u003Cstrong>o que fazer\u003C\u002Fstrong> com isso. \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>Sinta-se acolhida e acolhido neste espaço da riqueza! \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>Lembre-se: A descoberta de si mesmo é a maior riqueza, com ela você vai aonde quer. Como diria o pequeno príncipe “o essencial é invisível aos olhos.” – Saint Exupery\u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>Até a próxima! \u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cp>Por Daiane Hausen\u003C\u002Fp>\n\n\n\n\u003Cfigure class=\"wp-block-image size-large\">\u003Ca href=\"https:\u002F\u002Fbit.ly\u002F3NUIDxP\" title=\"\">\u003Cimg loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"68\" src=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FBanner-1500x100-1-1024x68.png\" alt=\"Jornada\" class=\"wp-image-61745\" srcset=\"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FBanner-1500x100-1-1024x68.png 1024w, https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FBanner-1500x100-1-300x20.png 300w, https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FBanner-1500x100-1-768x51.png 768w, https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FBanner-1500x100-1.png 1501w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \u002F>\u003C\u002Fa>\u003C\u002Ffigure>\n",{"onlyauthenticated":13},true,{"node":15},{"large":16,"medium":17,"altText":18},"https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FEmocoes-1536x864.jpg","https:\u002F\u002Fuploads.mepoupe.com\u002F2022\u002F04\u002FEmocoes-768x432.jpg","",{"node":20},{"name":21,"firstName":22,"nicename":23,"description":24,"uri":25,"slug":26,"avatar":27,"columnist":29},"Daiane Hausen","Daiane",null,"\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Você vai pensar duas vezes antes de fazer uma compra por impulso quando conhecer a Daiane Hausen, nossa (e sua!) voz da consciência, que é apaixonada por estudar, compartilhar, inovar e, principalmente, transformar.\u003C\u002Fspan>\r\n\r\n \r\n\r\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Formada em psicologia e mestre em gerontologia biomédica, a Daiane vive se atualizando profissionalmente e pessoalmente, fazendo em média 6 cursos por ano. Achou muito? É porque você ainda não sabe como ela divide as atividades diárias: são mais de 11 por semana, entre sua profissão como psicóloga clínica e um tempinho livre aos domingos pra relaxar — ninguém é de ferro, né!?\u003C\u002Fspan>\r\n\r\n \r\n\r\n\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Com artigos científicos e capítulos de livros publicados, não poderíamos deixar de terminar essa biografia com uma frase autoral da Daiane: \u003C\u002Fspan>\u003Ci>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">“Sou psicóloga clínica com todo amor, pois acredito que transformando pessoas conseguimos transformar o mundo.” \u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fi>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Nosso sovaco chega a suar de emoção!\u003C\u002Fspan>","\u002Fauthor\u002Fdaiane-oliveira\u002F","daiane-oliveira",{"url":28},"https:\u002F\u002Fsecure.gravatar.com\u002Favatar\u002F74a7a10b85df8cf2e8ca346876c167a7?s=96&d=mm&r=g",{"expertise":30,"description":31},"A voz da consciência","\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Você vai pensar duas vezes antes de fazer uma compra por impulso quando conhecer a Daiane Hausen, nossa (e sua!) voz da consciência, que é apaixonada por estudar, compartilhar, inovar e, principalmente, transformar.\u003C\u002Fspan>\u003C\u002Fp>\n\u003Cp> \u003C\u002Fp>\n\u003Cp>\u003Cspan style=\"font-weight: 400;\">Formada em psicologia e mestre em gerontologia biomédica, a Daiane vive se atualizando profissionalmente e pessoalmente, fazendo em média 6 cursos por ano. 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É isso mesmo o que você leu. 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